5 Rozciągań Dla Starszych Psów

2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 03:12

By Monica Weymouth

Jeśli kiedykolwiek byłeś na zajęciach jogi, wiesz, jak dobra może być dla Twojego ciała odpowiednia sesja rozciągania. Sztywność znika, bóle w tajemniczy sposób znikają, a z czasem stawy stają się mocniejsze i zdrowsze.

Podczas gdy twój szczeniak może nie być gotowy na przepływ vinyassa, może skorzystać z rutyny rozciągania psa - zwłaszcza jeśli zbliża się do swoich złotych lat.

„Rozciąganie może być świetnym narzędziem, które pomoże zwierzętom zachować mobilność i wygodę w miarę starzenia się” – mówi weterynarz Christina Fuoco, dyrektor medyczny w Philadelphia's Whole Animal Gym. „Staw z artretyzmem może usztywnić się, a niektóre ćwiczenia ruchowe mogą pomóc zachować funkcję, a także zmniejszyć ból”.

Jak zawsze, jeśli podejrzewasz, że Twój pies ma zapalenie stawów lub odczuwa dyskomfort, wizyta u weterynarza jest wskazana. Gdy zrozumiesz potrzeby i ograniczenia swojego starszego psa i omówisz z weterynarzem schemat rozciągania psa, wypróbuj te terapeutyczne ćwiczenia ze swoim psim towarzyszem.

Rower

Nie mów o tym joginom na Instagramie, ale odcinek nie musi być skomplikowany, aby był korzystny – w rzeczywistości ledwo musi się rozciągać. „Jednym z najlepszych „rozciągnięć” jest po prostu poruszanie stawem w określonym zakresie ruchu i nie wywieranie znaczącego napięcia na mięśnie” – mówi Fuoco. Starzejącym się psom zaleca delikatne „jazdę na rowerze” tylnymi nogami, ruch, który rozgrzewa płyn stawowy i poprawia przepływ krwi, aby zwiększyć komfort stawów i mięśni. To pasywne rozciąganie pomaga również poprawić chód starszych zwierząt, pozwalając im pozostać aktywnymi.

Przedłużenie ramion

Jako certyfikowana terapeutka rehabilitacji psów, Sasha Foster jest ewangelistką rozciągania psów. „Nie można przecenić znaczenia rozciągania starszego psa” – mówi. Jej e-book „Old Dog! Exercises and Stretches to Feel Good” szczegółowo opisuje, jak rozciągać psa za pomocą różnych ćwiczeń rozciągających, w tym przedłużenia ramion.

Aby to zrobić, połóż psa na boku i ustabilizuj staw barkowy, kładąc jedną rękę na czubku barku i delikatnie naciskając. Umieść drugą rękę pod jego nogą i delikatnie unieś ją równolegle do podłogi. Z łokciem wyprostowanym, delikatnie przesuwaj nogę w kierunku głowy, aż poczujesz opór, a następnie przytrzymaj przez 20 do 30 sekund.

Usiądź i stój

Gdy nasze szczenięta się starzeją, wielu z nas przestanie dawać im wskazówki „siadać”, jeśli ruch wydaje się być trudny. To może być pomyłka i w rzeczywistości może przyczynić się do przyszłego dyskomfortu.

„Siedzenie i podnoszenie się do pozycji stojącej to wspaniałe aktywne ćwiczenie, które poprawia zakres ruchu w biodrach i kolanach” – mówi Fuoco. Ważne jest, aby ustalić, czy twój pies rzeczywiście jest wystarczająco wygodny, aby wykonać znajomy ruch – jeśli stawia opór lub wykazuje agresję, są to wyraźne oznaki, że jest zbyt intensywny. Aby określić limity swojego starszego zwierzaka i odpowiednią ilość aktywności, Fuoco zaleca konsultację ze specjalistą od rehabilitacji.

Zgięcie bioder

Jeśli biodra stanowią problem, rozważ ten delikatny odcinek, ulubiony przez Fostera dla starszych psów. Gdy pies leży na boku, połóż dłoń na górnej części tylnej części nogi, aby podeprzeć staw. Umieść drugą rękę pod nogą, unosząc ją równolegle do podłogi. Pozwól kolanu zgiąć się, a następnie powoli prowadź nogę wzdłuż boku ciała, aż poczujesz opór; następnie przytrzymaj przez 20 do 30 sekund.

Łuk do zabawy

„Łuk do zabawy” jest trafnie nazwany – to ruch, który pies wykonuje, gdy przygotowuje się do zabawy, czy to z innym zwierzęciem, czy ze swoim człowiekiem. W tej pozycji pies obniża klatkę piersiową do ziemi, a przednie nogi wyciągają się przed niego.

Fuoco poleca odcinek po spacerach lub energicznej aktywności. „Łuk do zabawy jest przyjemnym rozciągnięciem mięśni pachwiny, obszaru, który wiele psów będzie przepracowywać, jeśli doznają subtelnych kontuzji kolana” – mówi. Aby zachęcić psa do ukłonu, zrób tę pozycję sam – prawdopodobnie odwzajemni się, a wszyscy będą się cieszyć przyjemnym rozciągnięciem.